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乐虎国际情感波动大多吃豆成品

发布时间:2017/09/04 点击量:

  乐虎国际孕期容易呈现较大的情感波动,日本有研究发觉,多吃豆腐、纳豆等豆成品的妊妇孕期患抑郁症比例较低。

  研究小组认为,女性正在出产前后体内雌激素程度变更较大,容易患抑郁症;而大豆中含有的异黄酮具有雷同雌激素的感化,可能具有抑郁症的结果。

  《中国居平易近炊事指南》每人每天摄入豆类及坚果25克以上,以所供给的卵白质计较,40克大豆别离相当于200克豆腐、100克豆腐干、30克腐竹、700克豆腐脑、800克豆乳。

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